Vitamine E ou tocophérol

La vitamine E a un effet protecteur particulièrement important vis-à-vis des cellules de l'organisme.
Elle joue un rôle important dans les mécanismes de la procréation et intervient dans la synthèse des globules rouges.

Les carences en vitamine E sont très rares.
Souvent, les déficiences viennent de problèmes d'absorption.

Où trouve-t-on de la vitamine E ?

Aliments riches en vitamine E,
en microgrammes pour 100 gr